我自己就干过一件特别蠢的事。去年秋天,我被工作压得喘不过气,连续熬了三个通宵赶方案,第四天早上起来突然觉得胸口发闷,心跳快得像要蹦出来。去医院一查,医生说没大问题,就是严重疲劳加焦虑,建议我去山里待几天,最好是那种负离子浓度高的森林公园,能...